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春天是减脂的最佳时间，因此大量的人在这个时候为苗条身形而努力着。
减脂时，我们最想知道的就是什么食品能够促进减脂。这样就能在食饱的同时甩掉万恶的油脂啦。到底什么食品才是减脂食品呢？人们常说的“减脂食品”真的能减脂吗？
介绍1些被认为能减脂，实则会增肥的食品，大家食的时候要擦亮眼睛哦。
1.乳酸菌饮料
乳酸菌能够改善肠内环境和促进肠胃蠕动，既可以帮助肠内的毒素排出，还可以提升全身的新陈循环率，有着消除大肚子多余油脂和减脂减脂的效果。
只是很可惜，乳酸菌饮料中除了含有微量的乳酸菌，还添加了大量的糖分以及添加剂。食用以后，很难获得预期的减脂效果，还会额外增加糖分以及卡路里的摄入致使身体发福严重。
因此，乳酸菌饮料并不是相传中的减脂食品，而是增肥食品哦。
2.粉丝
面条中富含碳水，所以减脂时避而不食。取而代之的就是食些粉丝类的食品，认为这样既能满足口欲，还能控制碳水的摄入。真的是这样吗？
粉丝的原料是淀粉，食用到身体内部1样会造成血糖值急剧升高和油脂囤积。
其实粉丝跟大多数主食1样，都富含碳水，减脂期间1定要控制餐饮量哦，稍不注意就会食得身体发福。
3.全麦面包
全麦含有适量的碳水以及丰富的食品纤维，食用以后既能给体魄补充能量，还能减缓主食后血糖值的升高速度，有着促进循环和抑制身体发福的功效。
但是市售的全麦面包中仅含有少量的全麦，反而有大量的白面以及糖分添加剂，食用以后既不会获得全麦带来的减脂效果，还会诱发身体发福。
因此并不是所有的全麦面包都能减脂，1定要看清配料表，只有原料中含有大量的全麦以及少量的添加剂才是真正的减脂食品哦。
不要听谣传来挑选减脂食品，而是要在食的时候看清楚配料表，多食那些卡路里低、添加剂少和食品纤维含量高的食品，这样的食品才能够真正的帮助你减脂变苗条哦。如若你也有身体发福的困扰，请添加下面徽信好友，进1步详细咨询！相信30天后会有意想不到的收获！
