懒人减肥网为您解读《食甚么食品美胸丰胸最有效》请花5分钟看完。让你减肥不走弯路！已成功帮助十万+胖子朋友瘦到理想身体重量！
女性们都想要有傲人的乳房，作为平胸的美眉来说，想办法美胸丰胸是很紧要的事情。日常生活中美胸丰胸的法子有很多，小编可以从餐饮上下手美胸丰胸。那么女性美胸丰胸食甚么好呢?下面由小编为大家说明美胸丰胸食的食品，希望能帮到你。
最有效美胸丰胸的食品
1、酸奶
酸奶中丰富的蛋白质有助于乳房的挺拔和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，完成减肥美胸丰胸的完美效果。
2、红枣
鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有助于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，卡路里可不小，可不要贪食，小心长胖哦。
3、大豆
豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有美胸丰胸功效。有些MM的体型偏瘦，乳房中的油脂积聚较少，所以乳房不够丰满，要多食豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部油脂聚积，产生美胸丰胸效果。
4、牛奶+燕麦片
牛奶中富含B族维生素，它是身体内部合成雌激素不可缺少的成分，有助于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有助于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。牛奶+燕麦片的组合用于美胸丰胸是再合适不过的了。
5、花椰菜
花椰菜富含维他命A有助于激素分泌，能帮助乳房发育。在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最优煮熟马上捞起来。这样能保存好花椰菜的营养，对美胸丰胸更有效果。
6、花生
花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”，营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等等食品媲美。且富含维生素E和油脂，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，帮助乳房再生长。但注意，花生也是油脂类食品，卡路里还是比较高的，1次不可多食哦。
7、山药
山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的功效。而山药中最营养的成分是甘露聚糖，它是1种能溶解于水的半纤维素，很易使人产生吃饱感觉，因此也有不少MM也把它作为1种减肥食品。把山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳组合起来1起饮用有很好的美胸丰胸效果。
中医美胸丰胸的最快法子
第1款：美胸丰胸汤
煮法：1、先将中草药当归、白芍、川芎和熟地青1同放入锅内。
2、然后往锅里倒入适量的清水。
3、开大火将锅里的水煮沸，然后再转小火煮3分钟左右。
4、将药材渣过滤掉，剩下汤汁即可饮用。
美胸丰胸功效：这几种中草药材对女性相当好，将它们做成食膳，可以有效刺激乳腺，让胸部迅速地变大，对于美胸丰胸有不可忽略的功效。同时还具有良好的调养体魄的功效，不但可以补气益血，还有养生懒人的功效，是女性的必备中草药食膳。
第2款：黑豆鸡
材料：准备乌骨鸡1只，或是母鸡也行，党参，姜，炙甘草，当归，川芎，白芍，青耆，黑豆，红枣，麻油等等。
煮法：1、除红枣之外，将其他的所有药材放入1个纱布袋中。
2、将鸡、姜和纱布袋放入锅中，加上1定量的水和米酒，用大火煮。
3、待到锅中煮沸之后，过滤掉锅中的浮沫，之后改为小火。
4、用小火慢慢炖1个小时左右，之后将纱布袋取出，加入适量的调味料即可。
美胸丰胸功效：这道黑豆鸡中吸收了各种中草药的营养成分，从而可以使人很好地摄取入身体内部，被人体吸收。而这些药材，大多是具有活血补血的功效，同时也可以让刺激到体魄内荷尔蒙的分泌，让胸部在大量分泌的荷尔蒙中慢慢生长，最终完成美胸丰胸的效果。
第3款：淮山鸡片
材料：淮山，鸡胸肉适量。
煮法：1、先将鸡胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。
2、将切好的淮山放入预热过的锅中炒至3分熟后起锅。
3、将搅拌好的鸡肉片放入锅中，并且倒入淮山，加入适量的调味料调味，直至熟透即可。
美胸丰胸功效：淮山作为1种传统的中医药材，不仅本身含有丰富多样的营养物质，还具有相当良好的美胸丰胸功效，可以使干瘪的胸部在山药的刺激下乳腺迅速生长，让胸部变得更加丰满。而且淮山中含有的淀粉还可以促进人身体内部的消化功能，起到良好的减肥功效。所以，这道菜不仅美胸丰胸还能帮助减肥。
第4款：川贝冰糖炖梨
材料：川贝，梨，冰糖。
煮法：1、先将梨子洗干净，从顶部切下，形成1个梨盖的形状。
2、将梨里面的梨心全都挖空，并且在空的梨里面加上适量的川贝和冰糖。
3、将切下的梨盖将梨盖好，并且用几根牙签来巩固梨盖，确保梨盖不会掉落下来。
4、将梨放在1个碗中并放入锅中，在锅中放入适量的水。
5、用小火炖到整个梨变成透明的颜色即可。
美胸丰胸功效：大家熟知川贝的止咳润肺功效，还其实将如若将川贝和梨子1起煮食还有显著的美胸丰胸功效，能够充分地刺激到体魄内的淋巴系统，促使淋巴系统进行迅速的循环流动，从而刺激到胸部，让胸部迅速地生长。
最佳穴位按摩美胸丰胸法子
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背油脂，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身身体发福。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成3夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约十厘米。
灵台穴：背部第3胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩法子：以手指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
美胸丰胸原由：美胸丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第5与第6肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各十厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩法子：以手指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
美胸丰胸原由：健胸、通畅乳腺。
4、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于4指宽度)。
按摩法子：以手指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
美胸丰胸原由：化淤解郁、通乳。
5、期门
穴位：左右乳头正下方第6肋间内端处。
按摩法子：以手指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
美胸丰胸原由：化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位：体魄平躺，位于乳头的中央。
按摩法子：以手指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，30天经调理。
美胸丰胸原由：美胸丰胸、使坚挺。
想要彻底的跟平胸说“拜拜”的MM，多学学以上的健康美胸丰胸法子吧!
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