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有效美胸丰胸的菜谱力荐及作法

减肥瘦身 健康导师landy 1年前 (2023-01-30) 213次浏览 0个评论

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  每位女性都想要丰满的胸部,凹凸有致的身形,特别是生完小孩后,那臃肿的身形更是让她们想方设法美胸丰胸。下面小编整理了美胸丰胸的菜谱力荐,1起来看看吧!

  美胸丰胸的菜谱力荐

  1、山药青笋炒鸡肝

  这道菜可以调养气血,促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  材料:山药、青笋、鸡肝。作法:将山药、青笋切成条,鸡肝切片。用沸水分别焯1下待用。锅底放油并加入适量高汤,加盐、味精调味后,下山药、青笋、鸡肝翻炒,勾芡后即可起锅。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

  2、核桃松仁炖粟米

  这道菜富含维生素E,是专家推崇的健胸食品。

  材料:核桃、松仁、粟米、冰糖。作法:将核桃仁、松仁炸熟待用,将冰糖和粟米用小火炖熟,撒上核桃仁和松仁即可。每天食34勺即可。

  3、黑芝麻拌花生

  这道菜能促使卵巢发育和完善,增加卵细胞,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

  材料:花生、黑芝麻、炼乳。作法:将花生仁炸熟后,用适量的炼乳拌匀,撒上炒香的黑芝麻即可。

  有美胸丰胸效果的蔬果

  木瓜具有美白、美胸丰胸等等懒人功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜜蜂的蒸木瓜,可是美胸丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类,更可分解油脂通过分解油脂可以去除多余油脂。

  火龙果的营养十分丰富,是1种低卡路里高纤维的蔬果,因此深得减肥中人的喜爱,另外,火龙果对防治排便困难也很有效果。

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天食1两根香蕉,有助于排出身体内部毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而1根香蕉(净重约十0克左右)的卡路里,只有87卡而已,与1餐的白主食量(150克220卡)比起来,大约只有1半以下的低卡路里。既排毒又减肥。

  苹果是我们再熟悉不过的蔬果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和消除身体内部毒素,最棒的是还可以减少卡路里吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如若保有每天食苹果的餐饮习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

  平胸喝豆浆可以美胸丰胸吗

  1、平胸喝豆浆可以美胸丰胸吗

  乳房的发育离不开身体内部雌激素的正常分泌.而雌激素的合成又需维生素的调节,蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与.因此多食富含维生素 E等等成分的食品,对乳房的发育是大有裨益的.而豆浆就含有乳房发育所必须的维生素E和蛋白质,同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美.因此喝豆浆是有助于美胸丰胸的.

  豆浆中除含有所必须的维生素E以外,还含有大豆异青酮,有大量的雌激素,能促进女性荷尔蒙的分泌,促使乳房的发育.豆浆营养丰富,被称作植物牛奶,最适合女性和中老年人饮用.女性喝豆浆的好处相当多,女性衰老和雌激素减少有关,而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异青酮、大豆蛋白、卵磷脂等等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等等.因此最优选取无糖鲜豆浆。

  2、喝红枣枸杞豆浆美胸丰胸

  红枣枸杞和青豆1起打成豆浆,能够促进身体内部雌激素的分泌,不仅有美胸丰胸的效果,还可以补虚益气、安神补肾,利于生完小孩后妈妈饮用。

  材料:青豆45g、无核红枣15g、枸杞十g。

  作法:将青豆放到水中浸泡6—12小时后,把核红枣、枸杞洗净,1并加入豆浆机,再加清水打成浆,最后煮熟,可加少量糖。每天1杯。

  3、喝花生豆浆美胸丰胸

  花生富含卵磷脂及蛋白质,能促进乳房再次发育。花生和富含维他命B族的豆类磨制成豆浆,能够起到促进新陈循环,合成激素制造,刺激胸部成长的功效。此外,花生、青豆具有补血益气、滋阴润肺的功效,适用于生完小孩后体虚瘦弱的妈妈。

  材料:花生十0g、无核红枣十0g、青豆十0g。

  作法:将花生及青豆连皮烘干后磨成粉,将红枣切碎,加水拌匀,最后加入清水煮开即可。可每天在早餐后喝1杯。

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