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标签:胖子

减肥开始变瘦的征兆(减腹部脂肪)

在如今这个“看脸”的时代,人们开始更多地关注自我形象,每个人都想变得美丽,但是却经受不住各种美食的诱惑。很多人喜欢吃,却不爱运动,导致长得越来越胖。谁也不想变成大胖子,因为胖女孩们穿不了漂亮的小裙子,到了夏天这种需要露胳膊、露腿的季节,胖的人只能露出一身肥肉,所以减肥变成了一项很重要的事情。 减过肥的人都知道,这是一件很艰难的事情。减肥的原则就是“管住嘴,迈……

历经三个月的改变‼️瘦了30斤‼️

历经三个月的改变‼️瘦了30斤‼️ 从110➡️80金,只用了3个🈷️,没去健身房,也没花一分💰!腰细了21cm!裤子直接从L到穿xs都会大!大腿细了10cm!小腿细了7cm! 瘦下来就发现瘦子瘦是有原因的!胖子胖也是有原因的!都跟很多生活和饮食习惯有关系! 🧩减肥成功后80斤瘦子的习惯: 1⃣️特能喝水!跟水🐂一样!每天至少2L!但会一直疯狂跑🚽!……

3个月成功减重30斤‼️详细饮食分享‼️

3个月成功减重30斤‼️详细饮食分享‼️ 从110斤的胖子逆袭成80斤的瘦子只用了三个月,腰细了21cm!大腿细了10cm!小腿细了7cm!姨妈啥的都正常,并且维持一年多都没反弹!把我的饮食公式分享给你们!赶紧抄起来! 🧩基本原则:少油少盐➕控糖 女生每天摄入热量1200-1500大卡左右,小基数1200大卡左右 不需要吃蔬菜沙拉水煮菜,清淡的家常炒……

瘦了15斤之后我找到了阻碍女人减肥的元凶

瘦了15斤之后我找到了阻碍女人减肥的元凶 第一个呢 矫情,借口多 啥叫借口多呢 就是你为自己没付出减肥行动别的任何一句话一个字的解释,就叫借口,那就是你矫情 我真的不信减肥能把你为难“死” 所以真的别bb了 天天在小红书刷到求人推荐减肥办法的 求人帮助自己减肥的 还有什么自己这个月要瘦十斤的 在那立flag的 在那打卡的 我跟你说成功不了的 都是雷声……