标签：节食减肥
突破减肥平台期.健康减脂.大小基数都可用
突破减肥平台期❓健康减脂❗️大小基数都可用 哈喽！哈喽！大家好 我是莉莉呀。前面分享的食谱大家很棒哟 都有坚持打卡? 但是呢? ?有小伙伴问：到了减肥平台期，怎么办❓ ↪️还有问：按照减肥餐食谱吃了一周，为什么体重还是没下降❓是不是到了减肥平台期？ ↪️是不是真的到了平台期❓还真不一定❗ . ?这些是减肥平台期？ ↪️很多小伙伴，其实并未真正理解平台……
03-20 立刻查看
狂吃不胖的10种食物
狂吃不胖的10种食物 减肥不会吃的，管不住嘴，吃不饱的姐妹一定要收藏 ?1.水煮虾?。100克才93大卡 下楼拿个 快递就没了 ?2.西兰花?。100克才30大卡 女生一定要多吃，对皮肤特别好 ?3.裙带菜。 一碗裙带菜鸡蛋汤50大卡 不胖还营养丰富 ?4.生菜?。100克才12大卡。脂肪最讨厌的食物 ?5.西红柿?。100 克15大卡。吃它连长胖……
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减掉75斤明白的道理：身体是个为你好的孩子
减掉75斤明白的道理：身体是个为你好的孩子 亲爱的们，这个系列是我这一年多来减掉75斤，然后自己琢磨出来的一些观点。? 我既不是医生，也不是营养师，更不是多么厉害的博主，有什么说的不对的地方，请指正；如果有说得对的地方，也请正在减肥或者准备减肥的你能够听进去❗️ 身体——“他还是个孩子！”? 很多朋友们，一谈到减肥，上来就是节食，却发现少吃也不瘦，这……
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