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减肥需要从正确的方法入手，你才能事半功倍
减肥需要从正确的方法入手，你才能事半功倍。肥胖的你，只需要满足或者做到以下几点，好身材离你并不会太远： 1、把控热量 人体是一个热量守恒的生物，当我们的代谢收支状态相对平衡的时候，身材就不会发胖或者变瘦。当时，当你摄入的热量提高，留存在身体里的热量也就越多，它们将以糖分或者脂肪的形式储存，你的身材会越来越胖。 当我们能够很好地控制热量的摄入，无论你是吃炸鸡……
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减肥需要从正确的方法入手，你才能事半功倍。肥胖的你，只需要满足或者做到以下几点，好身材离你并不会太远： 1、把控热量 人体是一个热量守恒的生物，当我们的代谢收支状态相对平衡的时候，身材就不会发胖或者变瘦。当时，当你摄入的热量提高，留存在身体里的热量也就越多，它们将以糖分或者脂肪的形式储存，你的身材会越来越胖。 当我们能够很好地控制热量的摄入，无论你是吃炸鸡……