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标签:蹲坐

锻炼后应跟9件事情说NO

懒人减脂网为您解读如何健康减脂,不走弯路!已成功帮助十万+胖子朋友瘦到理想身体重量!并且诸多减脂案例表明了,减脂导师的减脂法子是科学健康有效的!     NO.1不要蹲坐休息   这是相当普遍的作法,锻炼结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息,其实,这是1个错误的作法。锻炼锻炼后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌……