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标签:脂肪

吃煮鸡蛋可以减肥吗 五招脸必须瘦

【导读】:以下这些都是锥子脸女星,她们都将最有效的瘦脸法倾囊相授,不看可是你的损失哦!   一:消除浮肿型   瘦脸攻略:注意培养科学的饮食习惯 起因:其实很多女性,原本有着娇好的脸部轮廓,却被自己无意识的不良生活习惯,导致出现轻微浮肿而不自知。但对于娇气的而言,浮肿,哪怕只是轻微的,就足以将轮廓显得足足大一圈,硬生生磨灭了自己原本不错的脸型。 解决方……

心态减肥实战小技巧:饿了馋了 怎么稳定食欲

这个是我自己偶然发现的 尤其晚上 可能饿了 馋了 不行了 你可以来一口甜的 来一口咸的 也是慢慢吃哈 就会稳定住 比如 我会用一片薄薄的饼干 涂一点奶油奶酪 慢慢吃 再来一小片火腿 慢慢吃 缓一会 就能稳定住食欲了 你如果只吃甜的饼干 可能一直想吃 但是有甜有咸 你就会很快满足 也可能是因为 我那个吃法 碳水脂肪蛋白质全都有 就满足 反正你们自己感觉吧 仅供……

中年女性的美,瘦是王道

中年人想要保持青春态,想要美,瘦是王道。 一胖毁所有,减肥如换头,真不是瞎说,也不是内卷。当然,丰腴也是一种美,但过于丰腴,尤其对中年女性而言杀伤力巨大,臃肿老态不说,甚至危害健康和寿命。 ✨ 今年上半年,本人通过健康饮食和高强度运动,从145斤减到115斤,一天天看着30斤肥肉通过汗水从身上卸掉,收获的不仅仅是外形上颠覆性改观,还有看不见的健康和自信,身心……