身体发福女人应该如何减肥？【
怎样减脂效果好，又没有坏处呢？大家一定都想到了中药方子减脂法，今天减肥达人就为你推荐几款超强中药方子减脂食谱，暴瘦一0斤soeasy。
枸杞消水肿减脂食谱
早餐：薏米粥一碗，小黄瓜一份，枸杞三0克泡水喝。
中餐：黄花菜一盘，米饭一/二碗。
晚餐：青菜汤一份，米饭一小碗，枸杞三0克泡水喝。
枸杞是非常效果好去水肿的食品，难免大食大喝，或出去聚会、熬夜等，很易致使体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减脂能够顺利进行。
此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减脂功效显著，而且还能起到养颜美容的作用。
大黄开胃消食减脂食谱
早餐：饭前大黄片五片、皮蛋瘦肉粥一碗。
中餐：黄瓜片炒肉一份，米饭一碗，枸杞三0克泡水喝。
晚餐：木耳炒鸡蛋一份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁一杯。
减肥食谱重在健胃促消化，由于大黄有促进肠胃蠕动的功效，所以在调理肠胃的同时，能够消除体内多余的油脂，燃烧油脂。
配合黄瓜、木耳等减脂食品，减肥效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿腹部，也不会像食减脂药那样对健康造成影响。
茯苓调理肠胃减脂食谱
早餐：蜂蜜水一杯，地瓜饼二块、水煮菠菜一份。
中餐：茯苓豆腐一份、全麦馒头一个。
晚餐：魔芋一份、水煮面条一小碗、苹果汁一杯。
主要通过高纤维低卡路里的食品帮助促进肠道充分蠕动，吸附肠道内的多余油脂，清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效，对体魄进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液循环、刺激新陈循环，使减脂效果加倍的同时美白肌肤。
红花具有活血痛经，散瘀止痛的功效，能够促进血液循环。其中，红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒减肥。
